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导读：中医看多了，电视剧看多了，朋友总会喜欢开玩笑“哎呀，你这是喜脉！！”感觉自己不舒服的时候就喜欢自己没事摸个脉，“哎呀，我这怎么摸不到呢？”。这个时候我总会默默的在心里想“脉不是那样摸的。”想了解诊脉，就得先了解它的形成和发展史，这样才能更好的学习诊脉。
我每次去看中医的时候，我妈总是大早上就把我叫起来去看病。那个时候小，就觉得看病什么时候不都能看嘛，起早干什么！
诊脉最好的时间是清晨，《素问•脉要精微论》就曾写道“诊法常以平旦，阴气未动，阳气未散，饮食未进，经脉未盛，经络调匀，气血未乱，故乃可诊有过之脉。”因为早上我们还没有受食物、活动等影响，此时身体的脉象最为平和，也是最能鉴别病脉的时机。看来我妈还是一个“隐士高手”。
清晨是人体气息脉象最为平静，但其它时间也是能正常诊脉看病的，不然医生不得起早上班，中午就下班了。新安医学奠基人汪机却认为“若遇有病，则随时皆可诊，不必以平旦为拘也”。但是无论什么时候诊脉看病都是需要在一个安静的环境下进行，这样病人的气血平静，避免外界影响病人情绪波动，医者也不会受外界影响，能专注于病者脉象。
看病时要保持安静，心情平稳呦！
诊脉的时候要手腕向上，手臂于心脏要在同一水平线上，所以一般采用的是坐着或者平躺，并在手腕处垫一个小枕头，便于诊脉。若是体位不对的话，容易影响局部气血的运行，就容易导致误诊。
是不是很多人和我小时候的想法一样啊：“男左女右，诊一个手就行吧！”其实不是的，诊脉要左右手都诊，不分先后。因为脉象主要根据脉搏的形象和动态，作为中医辨证的依据之一，一般为浮、沉、迟、数四大类，而左右手也分别代表不同脏腑的状态，左为心小肠肝胆肾，右为肺大肠脾胃命。
除了左右手的代表脏腑，还要知道寸关尺。寸关尺就是三个不同的脉位，分别为寸脉，关脉，尺脉。
左手寸脉为心与小肠，关脉为肝胆，肾则在尺脉；右手寸脉为肺与大肠，关脉为脾胃，命则在尺脉。又肾与膀胱为腑常相应，所以居左尺。
所以中医通过左右手的寸关尺，辨别每个脏腑对应的脉搏变化，了解是否有病情变化。至于寸关尺在什么位置，在《脉经》中有记载：“从鱼际至高骨，却行一寸，其中名曰寸口，从寸至尺，名曰尺泽，故曰尺寸，寸后尺前名曰关。阳出阴入，以关为界。”也就是说桡骨茎突处为关，腕端为寸，关之后为尺。
